日記
2017年4月18日(火)
体重79.2kg

4.18

20:22
体重79.2kg



サンドイッチ


おにぎり
春雨サラダ
人参サラダ
あおさと油揚げのお味噌汁
ヨーグルト


納豆チャーハン
春雨サラダ
マカロニサラダ


今日はプールウォーキング1時間。
気持ちよかった(*´ω`*)


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40代前半 女性 身長:162.0cm
産後太りであれよあれよと80`台( ̄▽ ̄;)
着たい服が着れなくなり( ̄▽ ̄;)
健康にも気をつけないといけない年代になってきたので再びダイエット開始!

以前ここレコーディングダイエットして7`減できたので戻ってきました。(やめたらリバウンド。。。)
最終目標は20代の頃の体重50`台。
2016年8月28日スタート
開始時80.0kg
-0.8kg
現在79.2kg
あと9.2kg
目標70.0kg

 

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