日記
2017年4月18日(火)
体重62.5kg   体脂肪率35.8%
消費カロリー 2,400 kcal

1万歩歩く

×

運動カロリー目標クリア

○

ワンダーコア10分

○

WIIFIT30分

○

半身浴30分

○

朝晩体重計に乗る

○

夜8時までに夕食を終わらせる

×

夏日

19:20
体重62.5kg  体脂肪率35.8%

今日は夏日。
この間まで冬だったのに、一気に春を通り越して夏になったみたいだ。
雨と風を心配してたけど、幸い朝も小雨程度で助かった。
他の場所では被害が出ているようだけど・・・・。
職場では冷房をいれようか・・という声もでるくらい。
体が間に合わない!!!!
最初の予定では4月には60kgを切るのが目標だったのに( ;∀;)


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50代後半 女性 身長:157.0cm
ただいま人生最大のデブ状態。
人間ドックの結果も悲惨。
今年こそダイエットを成功させるぞ!!!
2017年1月6日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-2.4kg -1.3%
現在61.6kg 35.7%
あと1.6kg あと5.7%
目標60.0kg 30.0%

 

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