日記
2010年12月16日(木)
体重50.6kg

寝る前ストレッチ

○

足ぱか10回

○

腰回し!3/8―

○

腹筋背筋10回

×

朝ストレッチ9/6ー

×

ふくらはぎマッサージ 4/24―

未記入

下半身やせストレッチ

未記入

○

×

○

○

×

12/16

00:00
体重50.6kg



スープ
ちきんらいす


スープ
唐揚げ


コメントする


 


20代後半 女性 身長:157.8cm
4月から新社会人です(@ ̄ρ ̄@)
素敵な女性を目指して頑張ります♡♡
2010年5月3日スタート
開始時56.2kg   
-1.7kg
現在54.5kg 27.5%
あと2.9kg あと8.6%
目標51.6kg 18.9%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

みー
45歳 女性 
154.8cm 56.2s

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 52.8s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.1s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 70.9s

はなみ
53歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!