日記
2017年4月18日(火)
体重62.3kg

1930以降は何も食べない

○

野菜は一日600g(果汁無し100%ジュース可)

×

海藻orきのこ類、豆類を毎日摂取

○

自宅の晩酌は週2回まで

○

★朝:白湯、紅茶

09:09
体重62.3kg

白湯
紅茶(ペットボトル自販機)

昨日お通じ無かった(・ω・)
一昨日、お肉いっぱい食べたのにー!だからか、今日ちょっとお腹が張り気味な気がする。
今日は夏日になるらしいけど、何着れば良いのかわからなくなるー(´д`)


コメント
 
 
2017年4月18日 12:41
ニュースで騒いでいてわりに、
東京は、どうってことなかったね、春の嵐。
普通に出勤したけど、暑い。
今日はなにも羽織らず、ブライス1枚で出社しました。
それでも、あついくらい。
2017年4月18日 20:48
>ポピーさん
今日は暑かったねー!(>_<)
電車の中がエアコン入ってた♪
お互い体調に気をつけましょー(^^)

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52歳 女性 身長:159.0cm
Yahoo!のダイエットダイアリーが無くなったらこの体たらく。

菅原先生はもういないけれど、稽古に励んでもう一度あの達成感を!ごっつぁんです!

以下デブへのゾクゾクする金言

【ダイエットは裏切らない。裏切って来たのはいつもお前じゃないか。】
【デブはいつでも言い訳ばかり】
【ストレスでは太らない。食欲に負けているだけのデブ】
【浮腫じゃなくてそれは脂肪だ】
【すぐにホルモンだのストレスだのに責任転嫁するデブ】

orQ orQ orQ orQ

3/14
1w 64.0→64.3 +0.3
2017年3月14日スタート
開始時64.0kg
-3.1kg
現在60.9kg
あと5.9kg
目標55.0kg

 

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sara
女性 
160.2cm 60.9s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 61.7s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 63.3s

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.1s

麻衣
女性 
167.0cm 52.3s

こまさん
33歳 女性 
152.0cm 67.7s

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