日記
2017年4月18日(火)
体重61.7kg   体脂肪率35.9%

夜7時以降は食べない

未記入

家飲みはしない。

未記入

間食しない

未記入

運動を一日一回はする。

未記入

すごい雨でした

07:16
体重61.7kg  体脂肪率35.9%

昨日は、すごい雨。

その前は
雷がすごかったし
春の嵐おそるべし。

きょうは
晴れの予報がでてるので
大物の洗濯するぞ〜

わんこの散歩もできるかな。


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59歳 女性 身長:153.0cm
健康診断で、血圧があがったのがショック。徐々にみにつけた脂肪が原因の可能性大。薬を飲むまえに、ダイエット。
頑張ろう。
2016年8月20日スタート
開始時61.6kg 36.0%
-2.1kg -1.3%
現在59.5kg 34.7%
あと1.5kg あと5.7%
目標58.0kg 29.0%

 

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30

 

エルム
女性 
155.0cm 58.2s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.0s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.4s

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.0s

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 63.4s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

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