日記
2010年12月18日(土)
体重52.3kg

食事記録する

未記入

1500〜1600カロリー

未記入

朝のヨガ

未記入

夜のヨガ

未記入

通学は歩く

未記入

間食は200〜250カロリー

未記入

スクワット20

未記入

前向きに\(^o^)/

未記入

野菜たんぱく質をとる

未記入

今日ダイエット楽しめた?

未記入

う〜む

00:00

昨日の2〜3キロ増はなんだったのか…( ̄〜 ̄;)謎や


昨日はバイト一階で板前さん達と一緒。
2番目に若い板さん(20代後半?)に結構怒られた「これ、お前やろ?ちゃんとしろ」こ、こええ
怖すぎる…
そして刺身もって移動中に滑る。刺身は死守したけど恥ずかしくてもう…
板前さん達の仕事場はピリピリしててなんかもう居るだけで痩せそうだなあ←


今のところ摂取カロリーは

560カロリーかな?

土日だし1700未満とゆる〜く考えとこっ!


コメント
2010年12月19日 20:17
板さん怖い(つд`)。゚。


居てるだけで痩せるというかやつれそうだね(;゚Д゚)...

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29歳 女性 身長:154.0cm
ピークは65〜68キロをうろうろ。無理はせずに自分らしい綺麗な体型めざすぞ\(^o^)/ボンキュボンに憧れます…w
2010年11月4日スタート
開始時56.0kg
-3.2kg
現在52.8kg
あと5.8kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.1s

くるみ。
26歳 女性 
152.4cm 50.4s

のの
女性 
153.0cm 51.0s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
30歳 女性 
151.5cm 48.2s

30代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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