日記
2017年4月18日(火)
体重55.9kg   体脂肪率24.6%

昼、夜、腹八分目!

未記入

よくかんで、ゆっくり食べる

未記入

家事を早くやる

未記入

ピアノを弾く

未記入

イライラにはまらない

未記入

スッテッパーか散歩

未記入

朝筋トレ

未記入

夜筋トレ

未記入

朝筋トレ

○

夜筋トレ

○

かおヨガ

○

ステッパー

○

食べる量に気を付ける

○

家事をはやくやる

○

掃除機は、朝かける

×

ピアノをひく

○

仕事のあと

05:15
体重55.9kg  体脂肪率24.6%

授業参観、保護者かい、懇談会?
保護者かい、と、懇談会は、違うのかな??

何時にかえれるのか、役員だし、
あさ、夕飯準備しまーす。

夕飯準備してあったから、帰宅後スムーズ、
ストレス無し!
担任の先生は、人間らしくてよかったーー。
気が合いそうだ!

役員はボチボチ色々ありそうだけど、楽しもう!

登校拒否のこに、毎日時間割メールは、子どもめんどくさいそうなので、(>_<)、塾や、メールうつの、遅いを理由に私から送信にしてと。
プリントも、持ち帰るのは先生がうまく回避してくれたみたい。毎日のことだから、助かるー。

子どもも、友達と仲直りできたし頑張ってもらおう。
私もがんばる。


コメント
2017年4月18日 23:21
担任の先生が当たりっぽくて良かったね!
役員さんだと先生とも交流あるでしょ?

登校拒否のお子さん、学級委員とかが連絡って普通するような気がするんだけど?
2017年4月19日 05:05
ラテさん
登校拒否のこ、毎日うちに時間割聞いてきます。
学級委員さんとかどうかのかなーー。
今日は、面談なので色々先生の考え聞いてきます!
懇談会で感じたのは小学校ほど、過保護はダメだと。
自立にむけて、親離れ、子離れ。
だから、うちの子に、ガッツリ頼まない方向になったのかなー。

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39歳 女性 身長:168.0cm
サイト閉鎖で引っ越してきました(__)
だいぶ 理想に近づきましたが 近づいては離れ…
急に落とすとくまができ… 暴食をなくして 心穏やかに 老けないダイエットが目標です
無理なダイエットからのリバウンドで70キロになった経験があります。
なので一生続けられるような緩めの生活改善とよく動く事を意識してやっていきます。よろしくお願いします。
2015年12月22日スタート
開始時59.0kg 29.0%
-1.7kg -2.2%
現在57.3kg 26.8%
あと0.3kg あと2.8%
目標57.0kg 24.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

なおちゃん
35歳 男性 
169.9cm 59.8s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

さえさえにしてあげる
37歳 女性 
158.0cm 60.3s

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