日記
2010年12月18日(土)
体重56.5kg

ひとつ気になることを片づける

×

ゴミは気付いた時に捨てる

○

お酒は100kcal以下

未記入

夕ご飯は一杯だけにする

未記入

一日一回、体を動かそう。

未記入

酵素サプリを飲む

未記入

夕食後は物を食べない

×

残り物でもいいから、お昼に野菜を口にする

○

おやつは一日一回

○

×

骨盤スクワット

×

24日目

00:00
体重56.5kg

今朝はびっくりするくらい体重が減っていました。

やっぱり女性の体の周期ってあるんだね。
また痩せにくい時期がきても、くさらず体動かしてがんばろうと思いました。

ここに日記をつけ始めてから、禁酒にも成功中。
24日間で2回しか飲んでないよ。
それだけでも結構大きいかな?と思っています。


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50代前半 女性 身長:160.0cm
いろいろなストレスで、日々大きくなっていくこの体。
せめて最後の出産直後の体重までは戻したいな〜。
2010年11月25日スタート
開始時59.0kg   
-10.3kg
現在48.7kg 26.6%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 27.5%

 

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パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 49.8s

もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 50.6s

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ぷっち
50代前半 女性 
153.5cm 55.4s

ほのか
26歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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