日記
2010年12月18日(土)
体重56.5kg

ひとつ気になることを片づける

×

ゴミは気付いた時に捨てる

○

お酒は100kcal以下

未記入

夕ご飯は一杯だけにする

未記入

一日一回、体を動かそう。

未記入

酵素サプリを飲む

未記入

夕食後は物を食べない

×

残り物でもいいから、お昼に野菜を口にする

○

おやつは一日一回

○

×

骨盤スクワット

×

24日目

00:00
体重56.5kg

今朝はびっくりするくらい体重が減っていました。

やっぱり女性の体の周期ってあるんだね。
また痩せにくい時期がきても、くさらず体動かしてがんばろうと思いました。

ここに日記をつけ始めてから、禁酒にも成功中。
24日間で2回しか飲んでないよ。
それだけでも結構大きいかな?と思っています。


コメントする


 


50代前半 女性 身長:160.0cm
いろいろなストレスで、日々大きくなっていくこの体。
せめて最後の出産直後の体重までは戻したいな〜。
2010年11月25日スタート
開始時59.0kg   
-10.3kg
現在48.7kg 26.6%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 27.5%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年9月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

 

エポック
女性 
159.0cm 50.5s

パブロバ
53歳 女性 
158.4cm 51.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 48.5s

一覧へ

 

ぷっち
50代前半 女性 
153.5cm 55.4s

ほのか
27歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!