日記
2017年4月17日(月)
収支カロリー -699 kcal
摂取カロリー 1,186 kcal
消費カロリー 1,885 kcal

排便

×

朝食100kcal以内

未記入

昼食800kcal以内

未記入

間食300kcal以内

未記入

夕飯500kcal以内

未記入

食事1日1800kcal以内

未記入

ジムで筋トレ

○

ジムでランニング

○

入浴

○

食事1500kcal以下

○

朝 体重測定

○

ヘルシア1本

○

甘い飲み物を飲まない

○

入浴後リストウェイト装着

○

選択

22:49
体重56.9kg

前日比+0.9

はい...自覚しております。

自覚はしてるけど、、悲しい(><)


今日は昨日のプラス分を消費するため、
ジムに行こうと決めていた。
そして、「間食はしない」と心に誓っていた。

仕事が終わり、さーてジムに行こうという時に、
大先輩から
「これ、食べて!」
と、500円玉より2回りくらい大きい
お煎餅を勧められた。

袋に入っていれば持って帰って
旦那にあげるところだけど、
それは袋なんかには入っておらず、
その場で食べなければならなかった。

推定、25kcal。

「すいません、大丈夫です」
と、一度断ったものの、
大先輩は

「どうしたの???!!
いつものなづなちゃんじゃないじゃない!!!!!」

「ほら、食べなー^^」
と、再度勧めてきた。

私的に、ダイエットしてるという事実は
あまり公にしたくない。

こんな時、どうする???!!!


1.食べる
2.断る

さぁ、どっち!!!


チッチッチッチ...


私の選択

1.食べる
〇2.断る

〜〜〜〜〜〜〜〜

私「すいません、今、お腹空いてなくて...」←苦し紛れ

大先輩「なぁーに、ダイエットー??美味しいのに!ほら!


私「いや、本当に、ありがとうございますすいませーん...」←フェードアウト


今になって、1枚くらい食べても良かったんじゃないかと後悔している。
結局、ダイエットしてるの?ってバレてるし。笑
大先輩の優しさ?を拒否してしまう形になった。
傍で聞いてた仲の良い先輩(ダイエットしてること知ってる)、苦笑いしてたし。。。

しかし、ダイエッターとしては
よく耐えたと思う。
たかが25kcalくらいだろ、と思うが
塵も積もれば脂肪になることを
私は知っている...
そう思えば、この選択は間違っていないだろう。


辛い選択。
今後どうすべきか...


コメント
2017年4月18日 03:02
はじめまして。もいもいと申します。お邪魔します。

ちゃんと断れたなづなさんの意志力、素晴らしいです!
私は断れないタイプなので、とても尊敬します。

先輩が優しい方ならダイエット宣言をしてもいいのかと思いますが、「今お腹いっぱいなんですよー」で断りきれないものですかね。
「胸やけしてて…気持ち悪くて…」とか。仮病ですけど(笑


2017年4月18日 22:51
もいもいさん
はじめまして!
コメントありがとうございます^^*

多分、いつもなら喜んで食べる私が断ったので、さすがにおかしいと思ったんでしょうね^^;
折角お煎餅断ったのに、今日は爆食いしてしまう辺り、意志弱々ですよ〜。

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30代前半 女性 身長:155.5cm
〇結婚式前ダイエット
2017年2月62kg→4月56kg

〇2017年6月 妊娠発覚し中断

〇2018年5月17日 産後太りにより62.5kg…
ダイエット再開!!!
2017年3月1日スタート
開始時62.5kg
-5.2kg
現在57.3kg
あと7.3kg
目標50.0kg

 

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