日記
2017年4月17日(月)
体重63.6kg   体脂肪率40.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

4/17

22:42
体重63.6kg  体脂肪率40.2%

BMI−−−−−−29.0
基礎代謝量ーー1285
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−57


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+4.2kg
現在69.2kg 41.9%
あと21.2kg あと21.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.4s

もこりこ
40代後半 女性 
151.0cm 69.4s

じゅんたん
37歳 女性 
149.0cm 72.0s

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こーるみーひさ
61歳 男性 
173.0cm 88.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

しーまん
50代前半 女性 
160.0cm 93.7s

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