日記
2017年4月17日(月)
体重63.6kg   体脂肪率40.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

4/17

22:42
体重63.6kg  体脂肪率40.2%

BMI−−−−−−29.0
基礎代謝量ーー1285
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−57


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.9kg
現在67.9kg 41.0%
あと19.9kg あと21%
目標48.0kg 20.0%

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 65.9s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.8s

れいれい
20代前半 女性 
150.0cm 66.8s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.4s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 95.9s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 86.6s

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