日記
2017年4月17日(月)
体重51.1kg   体脂肪率27.0%

消費カロリー>摂取カロリー

未記入

筋トレorストレッチ(スクワット、プランク、腹筋)

未記入

夜は炭水化物は少な目

未記入

土日は10000歩以上歩く

未記入

お菓子より焼き芋

未記入

51.1kg   27.0%

22:27
体重51.1kg  体脂肪率27.0%


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38歳 女性 身長:151.0cm
土偶よりも腹が出ています!
よろしくお願いします。
2016年3月5日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-0.4kg ±0%
現在51.6kg 27.0%
あと5.6kg あと7%
目標46.0kg 20.0%

 

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エンジェル
女性 
151.7cm 52.0s

うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

のの
36歳 女性 
153.0cm 54.6s

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きょん
女性 
165.0cm 65.7s

ジャブフック
51歳 男性 
177.0cm 75.7s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.2s

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