ダイエット日記 > まんまるさんのマイページ > 禁酒202日 実家のヘルシーな夕飯
日記
2017年4月17日(月)
体重54.4kg   体脂肪率28.0%

お酒を控える

○

脂っこいものを控える

未記入

夜中に食べない

○

徒歩で通勤

○

ごぼう茶をのむ

未記入

昨日は天気が良かったので実家に行ってネコたちのブラシ掛けを
していました。
抜け毛の季節なので沢山抜ける抜ける(;゜ロ゜)

すっきりしてみんなご機嫌さんでした。

実家で夕飯をごちそうになったのですが、
最近はすごくヘルシーな食卓です。

焼き豚数きれと山盛りのキャベツの千切り、煮物、お味噌汁、
ご飯も軽く一膳でした。
父の病気以来量もぐっと少なくして両親ともにかなり減量しています。

おかげで今日は私も体重が減っています(^o^)
キャベツの千切りおいしかったからうちでもしよう。


コメント
 
 
2017年4月18日 04:10
実家で太るってケース多いから
実家でもヘルシーなものが出るって嬉しいね。

私も昨日は節酒できました。

今の時期の春キャベツやわらかくて美味しいね。
2017年4月18日 12:04
ポピーさん こんにちは(^o^)

そうそう、以前は実家に行くと居酒屋ニューがどっさりで
太って帰ってきてました(..;)
父が野菜を食べてご飯一膳で満足出来るようになったことに
驚きです。

節酒出来て良かったですね(^o^)
うちは最近夫と炭酸水の奪い合いになってます。
通販で箱買いしなきゃです。

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女性 身長:154.0cm
健康診断でB判定になったので2016.9.28から禁酒。無事にA判定になったけど禁酒継続しています。
炭酸レモン水ともずく酢にハマリ中(^o^)
2014年3月9日スタート
開始時64.8kg 37.5%
-6.4kg -7.6%
現在58.4kg 29.9%
あと7.4kg あと4.9%
目標51.0kg 25.0%

 

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