日記
2017年4月17日(月)
体重51.8kg   体脂肪率27.1%

夕飯は食べない

○

間食禁止

×

片道1時間ウォーキング

○

毎日体重計に乗る

○

70日目

19:49
体重51.8kg  体脂肪率27.1%

本日二度目の歯医者。
麻酔をしてからの治療だったのであまり痛くなかった。

午後にビリー入隊したけど、疲れた!
土日のどか食いを止めなくては汗


コメント
2017年4月18日 07:29
コメントありがとうね
土日の週末ってどうしても暴飲暴食しがちだから気を付けなくちゃって感じだよね

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39歳 女性 身長:153.0cm
10年前の姿に戻って結婚前の洋服が着れるようになりたい!
10年前に一度10キロ近くダイエットに成功しましたが、子供が産まれてからダイエット前の体重以上になり再チャレンジしたくなり初めました。
ビリーブートキャンプに再入隊+ウォーキングでゆっくりダイエットしていきたいと思います。
2017年2月7日スタート
開始時57.4kg 31.0%
-7.4kg -5.4%
現在50.0kg 25.6%
あと5kg あと0.6%
目標45.0kg 25.0%

 

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  2019年2月  
              
9
11
21 22 23
24 25 26 27 28

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.0s

のの
36歳 女性 
153.0cm 52.1s

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

こばまゆ
48歳 女性 
160.0cm 55.2s

iphone8case
23歳 女性 
170.0cm 120.0s

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