ダイエット日記 > 親方さんのマイページ > ★夜:グリル野菜、お吸い物、水
日記
2017年4月17日(月)
体重62.4kg

1930以降は何も食べない

○

野菜は一日600g(果汁無し100%ジュース可)

×

海藻orきのこ類、豆類を毎日摂取

○

自宅の晩酌は週2回まで

○

グリル野菜
(春キャベツ、人参、しめじ、コリアンダー、玉ねぎドレッシング)
お吸い物
(お豆腐、お揚げ、小松菜)


今日は超早目の夜ご飯!
寝る前にお腹空きませんように!(ノД`)


コメントする


 


53歳 女性 身長:159.0cm
Yahoo!のダイエットダイアリーが無くなったらこの体たらく。

菅原先生はもういないけれど、稽古に励んでもう一度あの達成感を!ごっつぁんです!

以下デブへのゾクゾクする金言

【ダイエットは裏切らない。裏切って来たのはいつもお前じゃないか。】
【デブはいつでも言い訳ばかり】
【ストレスでは太らない。食欲に負けているだけのデブ】
【浮腫じゃなくてそれは脂肪だ】
【すぐにホルモンだのストレスだのに責任転嫁するデブ】

orQ orQ orQ orQ

3/14
1w 64.0→64.3 +0.3
2017年3月14日スタート
開始時64.0kg
-3.1kg
現在60.9kg
あと5.9kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

Moneé
27歳 女性 
160.0cm 61.0s

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.7s

一覧へ

 

麻衣
女性 
167.0cm 46.6s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

こまさん
34歳 女性 
152.0cm 65.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!