日記
2010年12月18日(土)
体重54.2kg   体脂肪率32.0%

夜8時以降食べない

未記入

腹7分

未記入

間食は1日1回

未記入

漢方薬を飲む

未記入

水 1L 2時までに

未記入

骨盤体操

未記入

寝不足〜

00:00
体重54.2kg  体脂肪率32.0%


コーヒー
おかき


アメリカンドッグ
ジュース


ビール350
チジミ
パイスープ
かきのたね


コメント
2010年12月18日 21:05
ぷっちさん♫こんばんは♥
初めまして、さとっちと申します(^^)

コメありがとうございます♫とっても嬉しかったです♥
お返事が遅くなったごめんなさい。
日記の更新をしてなくて...。えへへぇ♫

私こそ、よろしくお願いします♫
一緒に頑張りましょうね〜♥

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50代前半 女性 身長:153.5cm
おばちゃん体型からの脱出。。。。
2010年11月25日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-0.6kg +0.5%
現在55.4kg 30.5%
あと8.4kg あと8.5%
目標47.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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やっちん
51歳 女性 
154.0cm 53.3s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 56.9s

kei
40代後半 女性 
154.5cm 56.2s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ほのか
26歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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