日記
2010年12月18日(土)
体重52.3kg

食事記録する

未記入

1500〜1600カロリー

未記入

朝のヨガ

未記入

夜のヨガ

未記入

通学は歩く

未記入

間食は200〜250カロリー

未記入

スクワット20

未記入

前向きに\(^o^)/

未記入

野菜たんぱく質をとる

未記入

今日ダイエット楽しめた?

未記入

12/16

00:00
体重52.3kg

昨日は1600カロリー内だったけど糖分結構とったなあ…。
バイトでは賄いが油もんでお腹すかず食べなかった。

バイト後はお腹空いてキムチとおにぎり帰ってたべた。

今日体重起きてはかったら52.3

…54.8はなんだったんだろう
また明日もどるとか?それは嫌だなあ


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29歳 女性 身長:154.0cm
ピークは65〜68キロをうろうろ。無理はせずに自分らしい綺麗な体型めざすぞ\(^o^)/ボンキュボンに憧れます…w
2010年11月4日スタート
開始時56.0kg
-3.2kg
現在52.8kg
あと5.8kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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佐和
50代後半 女性 
153.0cm 53.1s

のの
女性 
153.0cm 50.9s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 50.2s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
30歳 女性 
151.5cm 48.2s

30代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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