日記
2010年12月18日(土)
体重54.2kg

21時以降食べない

○

水をたくさん飲む

○

腰フリ5分

×

尻上げ×10

×

ウォーキング 30分以上

×

半身浴20分以上

×

27日目

00:00
体重54.2kg

昨日コーラック飲みました、3日分をしっかり出してお腹もぺったんこ(笑)


昨日も夜のバイトあったから,疲れたなぁ。
それにしても眠い!


もう少しで生理がくる予感(^O^)


昨日のレコーディング

朝 たまごかけご飯
昼 弁当 青汁 みかん2つ夜 18時ぐれにかき揚げ2つ やまいも

夜がヘルシー\(^o^)/


コメント
 
 
2010年12月18日 21:24
生理終わったら痩せ祭ですね!!笑

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30代前半 女性 身長:156.0cm
前もやっていたケド.リセットして改めて始めました
いつもすぐ諦めてしまっていたので,がんばります
リバウンドしやすい体質なので気が許せません。
リバウンドで52キロから
現在→55キロ後半

4月→52.5キロ
5月→51キロ
6月→49キロ

ゆっくり毎月1キロでがんばります!

みなさん.一緒に素敵なbodyを目指しましょう♪
2010年10月27日スタート
開始時55.0kg   
-0.7kg
現在54.3kg 22.6%
あと6.3kg あと3.6%
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.3s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.5s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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