日記
2010年12月18日(土)
体重48.0kg

ストレッチ&マッサージ

○

無駄食いしない

○

トイレ

○

運動or半身浴

○

体型ちぇっく

○

×

食欲やば!

00:00
体重48.0kg

-朝-
味噌汁
鮭ごはん
菓子パン
おかし

-昼-
お菓子
鮭ごはん

縄跳び、腹筋、エアロバイク、足パカ 300
半身浴


-晩-
焼き飯
チキンカツ
サラダ


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20代後半 女性 身長:165.0cm
目指せブレイク
2010年5月3日スタート
開始時53.0kg
-3kg
現在50.0kg
あと4kg
目標46.0kg

 

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ロシェル
女性 
164.0cm 51.2s

優羽空
女性 
166.0cm 48.9s

ひより
女性 
163.5cm 49.3s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 70.9s

はなみ
53歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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