ダイエット日記 > めぇさんのマイページ > そろそろケツに火が
日記
2017年4月16日(日)
体重62.2kg   体脂肪率33.7%

甘いものは食べない

×

サウナで汗流す

○

就寝は23時以前

×

ジムで何かしらの運動をする

×

そろそろケツに火が

13:09
体重62.2kg  体脂肪率33.7%

まあ数値が戻ったが、今月末までに61kgになっていないといけないのだ。あと2週間だ。そして腰痛は続く。気が付けば肩も凝りが進んで相当痛だるい状態。今日はマッサージにかかろうか。

昨日の食事
朝食:どんべえカップ麺
昼食:コーヒーとケーキのセット、コンビニサンドイッチ
夕食:コーヒー、ポテトフライ少々、生ライムソーダ、
夜食:ごはんとレトルトカレー

ああ、夜食食っちゃった。しかもいちんち外出してたので、自炊せず。


コメントする


 


52歳 女性 身長:155.0cm
2017年から、1か月に1kg減らそうと思っています。そして1年後に53kgになっていると、ちょうど標準体重になるのです。パート主婦、子供はいません。よろちくです。
2016年12月31日スタート
開始時65.0kg 35.0%
-3.2kg -0.7%
現在61.8kg 34.3%
あと8.8kg あと12.3%
目標53.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.4s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

一覧へ

 

みー
45歳 女性 
154.9cm 54.5s

STEWART
43歳 女性 
169.0cm 85.6s

とらこ
60代前半 女性 
157.0cm 61.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!