日記
2017年4月16日(日)
体重56.6kg   体脂肪率30.4%

ジョギング毎朝する(雨天はコアリズム)

未記入

1日1700キロカロリー以下

未記入

つまみ食いをしない

未記入

一口30回噛む

未記入

足の手入れ(保湿&薬)

未記入

大皿から子皿に取り分けた分だけ食べる

未記入

三分フィットネス

未記入

56.6kg   30.4%

06:32
体重56.6kg  体脂肪率30.4%


コメント
2017年4月16日 16:28
こんにちは♪コメントありがとうございます。
写真とってくれ〜って、面白いですね(^o^)

わたしは普段写真は撮らないほうなんですが、とってもきれいなアジサイをついつい撮ってしまい、LINEのホームページの画像にしたりしています。
なにか引き寄せられるものがありますね◎
2017年9月7日 07:18
かおりさん、コメントありがとうございます!そうそうなぜだか気になる引き寄せられる物ってありますよね。

コメントする


 


44歳 女性 身長:162.0cm
こんにちはゆきぱんだ43歳です。
2年前に乳がんになり、ホルモン剤服用の副作用で体重増加してしまいました。
ダイエット仲間募集中です。良かったら気軽に声かけて下さい。一緒にダイエット頑張りましょう〜(^^)
2016年
8/15 56.2kg 26.7%
9/1 55.8kg 27.5%
9/13 57.6kg 25.9%
10/1 53.6kg 25.9% (-2.2kg54kg達成)
11/1 56.6kg 27.3%(+3kg53kgならず)
11/15 56kg 27.8%(-0.6kg55kgならず)
11/20 55.8kg29.2%(-0.2kg55.5kならず)
12/1 57kg 29.2%(+1.2kg 55kg目標×)
12/15 57.6kg 28.3%(+0.4kg 57.4kg×)
2017年
1/1 59.4kg 28.7%(+1.8kg 57.4kg×)
1/15 58.4kg 31.5%(-1kg 57kg目標×)
2/1 59kg 31.1%(+0.6kg 57.4kg目標×)
2/15 58.4kg 31.3%(-0.6kg 58kg目標×)
3/1 58.4kg 30.3%(±0kg 58kg目標×)
3/15 60.4kg 30.7%(+2kg)
4/1 56.4kg 31.7%(-4kg 58kg目標達成)
4/15 56.4kg 31.3%(±0kg 56kg目標×)

9/6 61.4kg
9/15 61.4(±0kg 60.4kg目標×)
10/1 61.4kg60.4kg目標×
10/15 60.8kg60.4kg目標×
11/1..63.4kg+2.6kg60.4kg目標×
11/15 63.2kg-0.2kg61.4kg目標×
12/1 62kg
1215…61kg
2016年8月15日スタート
開始時56.2kg 26.7%
+8kg +8.4%
現在64.2kg 35.1%
あと11.2kg あと12.1%
目標53.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
              
24 25 26 27 28 29 30

 

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.9s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.4s

一覧へ

 

ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 59.3s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 74.3s

団子
20歳 女性 
163.5cm 63.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!