日記
2017年4月16日(日)

*規則正しい生活*

未記入

*体重測定*

○

*食べたもの記録*

×

*ゆっくり/よく噛む*

○

*お腹8分目/1300kcal位で*

未記入

*お水/お茶*

○

*朝1白湯/生理前豆乳*

○

*コンビニだめ/お菓子だめ*

未記入

*お通じでたかな*

○

*半身浴*

○

*美肌ケア/美容/姿勢/美人化*

未記入

*運動/筋トレ/ジム/ストレッチ*

○

*お洒落/笑顔/言葉遣い*

未記入

*リラックス時間*

○

*目標達成*

×

*お腹8分目/1400kcal以内*

×

*美肌ケア/美容/美姿勢/美人化*

○

*お洒落/笑顔で/言葉遣い*

○

*30日目

23:20
体重53.4kg  体脂肪率28.9%



【目標】
☆食べ過ぎ注意!

【今日の数値】
○体重 53.4kg↑
(前日就寝前/測定なし)
○体脂肪率 28.9%↑
(前日就寝前/測定なし)
○皮下脂肪 26.8%↓
○内臓脂肪レベル 5.0↑
○基礎代謝 1070kcal/日↑
○BMI 22.5↑
○筋肉・骨レベル7→
○体年齢 29↓

【今日の運動/健康美容/お洒落】
*朝1白湯
*酵素(朝/昼)*サプリメント(朝/昼/夜)
*美白ケア(朝/夜)*まつげ美容液(朝/夜)*マッサージ
*骨盤枕ダイエット(お腹5分/太もも)*半身浴(30分)

【今日のジム】
▼閉館時間早いためおやすみ。

【本日の反省/明日のために】
・急遽お姉さまと夜外食してしまった。
・明日からまたしっかりカロリー計算する。
・生理前、しっかり気合い入れ直す。
ー ー ー ー ー ー ー ー
この3日間、本当に楽しすぎて
時間すぎるのあっという間でした〜(*´ω`*)


一昨日の話。
酔っ払ってトイレ借りに近くの相席屋に行ったら、
店員の若い男の子に、『入店してくれるなら貸すよ』と。
なんという交換条件w
(でもこの男の子、めっちゃいい子だったw)

で、仕方なく入店。笑
そしたら、ガタイの良いお兄さん2人(32歳と33歳)と
出会ってカラオケに行きました!( ゚д゚)


33歳のお兄さんめっちゃ優しくて、向こうも気に入って
くれたみたいで、いい感じになったのですが………///


なんと、、、、



既婚者。笑



びっくりもなにも、聞いた瞬間声出なかったよw


イケナイ恋に走るところでした(゚Д゚)危ない危ない



そして男の人ってこうやって浮気するんだなーって
思ったら悲しくなりました。←


コメント
2017年4月16日 08:18
危なかったですねf(^^;でもちゃんと公表してくれたしいい人達でしたね。悪い人は嘘つきそうですしf(^^;
2017年4月16日 09:36
わたしも同じような体験あります(笑)
私の場合は彼女持ちでした(笑)
あとからもうひとりに聞いたはなし。
帰りのタクシーで危うく家でおろされる
ところでした。あぶないあぶない(笑)
2017年4月16日 23:05

ゆきぱんださん*
そうですね、でももうちょい早めに
言ってくれよーって思いました(・∀・)笑
嘘つけない人で良かったです!

2017年4月16日 23:06

シャンプーさん*
シャンプーさんもあるんですね( ;∀;)
彼女持ちでも同じことですねw
え!危ない!!降ろされなくてよかった!

2017年4月17日 13:51
昔の職場が男9割以上だったので、嫌というほどそういうの見てきましたよ〜(^^;
不規則勤務なので、女性側が気が付きにくいっていうのもあったみたいですが、男性もキッパリ2つのパターンに別れてました(浮気するタイプと絶対しないタイプ)。
今回のはギリセーフでしたね(^^;

悪い人じゃなくて良かったですね〜。で、既婚者なのが残念(^^;
フリーだったらいい出会いになったかもしれないのに〜
2017年4月19日 02:39

リュウさん*
どこでもあるんですね、こういうの。
ほんと、人間不信になりそうです(。・ω・。)

少し揺れていた自分がいたので、本当に
既婚者で残念でした〜〜


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20代後半 女性 身長:154.0cm



過度なダイエットより
美容と健康を心がけて…*

外身も中身も
素敵な女性になることが目標。

よろしくお願いします(*^^*)


♪ … ° 気軽にコメントください。
わたしも足跡からお邪魔することあります ° … ♪



【 経過 / 目標 】
◆ 30日目*53.6kg
◆ 60日目*52.0kg(−1.6kg)
◆ 90日目*目標51.0kg
◆ 120日目*目標49.5kg
◇18/12/02*目標49.0kg
◆ 150日目*目標48.5kg
◆ 180日目*目標48.0kg

2016年2月20日スタート
開始時55.1kg 29.1%
-3.1kg -1.2%
現在52.0kg 27.9%
あと3kg あと6.9%
目標49.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
        
16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

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ひなあられ
30代後半 女性 
153.0cm 67.0s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 43.4s

むなかたかすみ
37歳 女性 
157.1cm 43.8s

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