日記
2017年4月15日(土)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

未記入

朝からおにぎり屋さんへ。

おにぎり1個、
卵焼き?だし巻き卵?1個
を購入。
卵焼きがおいしかったー。
結構大きくて。
満足感がしっかりある。
逆に
おにぎり、コンビニよりも小さいし
お値段高いし
うーん・・・と思ってしまう。
おいしいし、
具もいろいろ選べるし。
でも
だったら自分で作って冷凍しておけば
あとはレンジでチンで食べれるよね。
そのほうがいいよね。
具だけいろいろ買って。
梅と、昆布と、
あとなんだろなぁー笑
そうしよー。
おにぎりストック!
・・・そのうちにね。



さて。
寝ますか。
おやすみなさーい。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1kg
現在54.0kg 31.8%
あと4kg
目標50.0kg   

 

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vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

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