ダイエット日記 > 親方さんのマイページ > 朝:いちご、ヨーグルト、りんご、水
日記
2017年4月15日(土)
体重62.2kg

1930以降は何も食べない

○

野菜は一日600g(果汁無し100%ジュース可)

×

海藻orきのこ類、豆類を毎日摂取

○

自宅の晩酌は週2回まで

○

いちご
ヨーグルト(りんご)


朝から大量のいちご消費中。


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52歳 女性 身長:159.0cm
Yahoo!のダイエットダイアリーが無くなったらこの体たらく。

菅原先生はもういないけれど、稽古に励んでもう一度あの達成感を!ごっつぁんです!

以下デブへのゾクゾクする金言

【ダイエットは裏切らない。裏切って来たのはいつもお前じゃないか。】
【デブはいつでも言い訳ばかり】
【ストレスでは太らない。食欲に負けているだけのデブ】
【浮腫じゃなくてそれは脂肪だ】
【すぐにホルモンだのストレスだのに責任転嫁するデブ】

orQ orQ orQ orQ

3/14
1w 64.0→64.3 +0.3
2017年3月14日スタート
開始時64.0kg
-3.1kg
現在60.9kg
あと5.9kg
目標55.0kg

 

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さいな
30代前半 女性 
158.0cm 58.8s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 60.8s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 59.3s

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.3s

麻衣
女性 
167.0cm 53.4s

こまさん
33歳 女性 
152.0cm 67.7s

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