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日記
2017年4月15日(土)
体重59.9kg   体脂肪率36.0%

ファションを見直す

08:14
体重59.9kg  体脂肪率36.0%



久しぶりに60キロを切りました。
59.9とギリギリだけど。

節酒の威力絶大。
昨日は夕飯は、切り干し大根とツナサラダ(写真・上)
グラスワイン赤1、焼酎水割り1です。

今朝は、100%全粒粉ライ麦パンにチーズ、ゆでたまご、
冷凍マンゴー、清美オレンジ、ヨーグルト(写真・中)

節酒の威力は絶大なんだけど、
なかなか休肝日ができないです。
たまに、休肝日が必要なんだよね。

昨日は、この本を読んでどんより(写真・下)
私の場合、自分らしいファッションスタイルとか、
そういう問題じゃなく、今はとりあえず、太って見えない服、
そして、サイズ的に、入る服の中から、チョイスするので、
洋服の選択肢がすごく少ないの。
その本、読む前に、痩せろって話。

好きな服を、颯爽と着こなせるように、痩せるんだ。
53キロになるぞ〜〜。
テーマは「カジュアルなんだけど上品」です!!

そして、普段着の質を向上させるため、
今日は買い物に行きます。
ラク、動きやすい、だけでなく、もうちょっと
大人の品性がある服を買いたいです。

今日、明日は、旦那さんがお休みなので、
はめをはずして、食べ過ぎないように気をつけます。


コメント
2017年4月15日 10:18
大台切りおめでとうございます(^^)ノシ
私は所謂日本のファッション系の本は殆ど読まないのですが、一つだけ気に入ってトイレに貼って自分を戒めているのが「ティム・ガンの10のアイテム」。
彼の美意識が凝縮されているのですが、なかなか難しい。
「スタイルが良い事が重要でなく、サイズが合っているか、フィットしているかが重要」というのも体型の変わっていく年頃にはありがたいです(*´∀`)
2017年4月15日 12:56
60kg台と50kg台ではえらい違いですよ!見えてきましたね〜(*^▽^*)
相変わらずポピーさん宅の食卓は色鮮やかで美味しそうです。木のプレートもおしゃれで、食事も楽しまれてる雰囲気が伝わってきます。
服は私も着られるものをまず探してます…私はLLなので、まず店頭にはないですね笑
最近の流行ってスリムな服ばかりなので、早く痩せて着られるようになりたいです(^O^)/
2017年4月15日 14:12
♪親方
大台切り、瞬間値で、明日はどうなるかわからないけど、
とりあえず、ありがとーー。嬉しい。

ティム・ガンの10のアイテム検索してみてきました。
なるほど〜〜って思ったよ。
サイズがあっているかは大事だね。
あとね、昨日の本には、どの服きるかより「着こなし」が大事って書いてありました。苦手です。着こなし・・・。
2017年4月15日 14:15
♪あさくまさん
こんにちは。60台と50台では、そうそう、本のちょっと差でも気分が違うよね。
食卓を褒めていただき、ありがとう〜〜。
さっき、アリオで洋服みてきたけど、そう、スリムな服ばかりだったり、丈が短めのトップスだったり、無理な服が多くて・・・。どんより。
早く痩せて、スリム服も着こなせるようになろうよ〜。頑張りましょう。
 
 
2017年4月15日 19:32
50k台 おめでとう^^
写真の中のヨーグルト 同じの食べてる〜♪
BIO始めてから お腹の調子がいいのです(∀`*ゞ)エヘヘ
2017年4月15日 20:00
50キロ台突入おめでとうございます^^

ファッション、私は昔が大デブだったので、昔のものを引っ張り出して着ています。でも今、自分が大好きだから着ているわけじゃないので、テンションが下がります。やっぱり好きなものを格好良く着るのって大事ですね。
格好良く痩せるぞ!オー!
2017年4月15日 22:24
50kg台おめでとう!
いつもきちんと考えていて見習わなきゃ!
私も、追いかけます!(≧∇≦)
2017年4月16日 04:08
♪しょこらさん
ありがと〜〜。今日は60キロ台に戻っちゃったけど・・・。
BIOはふたの裏に、「あれ、綺麗になった?」とか
元気がでるメッセージがたまに書いてあるのがすごく好きなんだ。
2017年4月16日 04:09
♪もいもいさん
そう、大好きだから着ているが一番嬉しいし、
テンションあがるんだよね。はいる服をどうにか着ているだと、やっぱダメだ。
もいもいさんは背が高いから、すらっとしたら、かっこいいよ〜〜。いいな。私は華奢と言われるようになりたーい。
2017年4月16日 04:10
♪レモンちゃん
ありがとう、でも今日は60.4でした。
昨日の夜も頑張ったのに・・。仕方ない。
今日は居酒屋に行く予定です。
ヘルシーなものをチョイスして、飲み過ぎないようにします。

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女性 身長:151.0cm
2016年1月にピンキーに登録。
すぐに減ったものの、ジワジワと大きくリバウンド。
2017年6月に人間ドックの結果をみてショックを受け、
心を入れ替えて、ダイエットに向き合った結果、
こんどは、ジワジワ減ってきた。

毎日60分ウォーキングと、
筋トレ、踏み台昇降をします。

ダイエットに運動は欠かせないことに、
やっと気づいた2017年でした。

2018年は目標体重48キロを必ず達成します。
応援よろしくね(*^^)v


★好きなこと★
飲酒、温泉旅行、大相撲観戦、中島みゆき、読書、
観劇、ショッピング、掃除お片付け

★苦手なこと★筋トレ、お料理
2016年1月27日スタート
開始時63.3kg   
-10.8kg
現在52.5kg 28.6%
あと4.5kg あと3.6%
目標48.0kg 25.0%

 

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キノコ
女性 
152.9cm 50.0s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.4s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 52.4s

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レモン
女性 
166.4cm 65.9s

ねおみんこ
48歳 女性 
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誓いのくまさん
46歳 女性 
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