日記
2017年4月15日(土)
体重84.1kg   体脂肪率47.5%

再決意!!

04:06
体重84.1kg  体脂肪率47.5%

痩せるのは本島に困難なのに、太るのはあっという間だ!!

嫌な事が重なり、そのストレスを解消しようと暴飲暴食になってしまい、やっと80kgを切るところまでいっていたのに、それから今日に至っては4kgも増えてしまった。

この分で行くと、またあの悪夢(リバウンド)に逆戻り...

筋トレも全くの効果無しという事になってしまう!


目標が無くなってしまったという事も理由の一つであるが、目標を再設定し、それに向かって頑張ります!!!!!


自分を磨く為に、誰の為でもなく自分の為にダイエットして美しくなりたい (>_<)


コメントする


 


50代前半 女性 身長:164.0cm
ダイエット後リバウンドし、またダイエットを開始しました。

有酸素運動抜きの、食事制限と筋トレだけで8kg痩せました。

12月からは今まで通りの筋トレに加え、またスロージョギングを開始する予定!

夏までには何とか 60kg になるよう頑張ります (´&#9673;&#9694;&#3178;&#9695;&#9673;)


早く顔が痩せたいぃっっ−−−−−!!

2015年5月1日スタート
開始時85.7kg 48.7%
-2.1kg +0.4%
現在83.6kg 49.1%
あと31.6kg あと21.1%
目標52.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 86.2s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.5s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 80.6s

一覧へ

 

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.0s

mommaru
男性 
173.0cm 103.5s

あわ
20代前半 女性 
161.0cm 64.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!