日記
2017年4月15日(土)
体重84.1kg   体脂肪率47.5%

再決意!!

04:06
体重84.1kg  体脂肪率47.5%

痩せるのは本島に困難なのに、太るのはあっという間だ!!

嫌な事が重なり、そのストレスを解消しようと暴飲暴食になってしまい、やっと80kgを切るところまでいっていたのに、それから今日に至っては4kgも増えてしまった。

この分で行くと、またあの悪夢(リバウンド)に逆戻り...

筋トレも全くの効果無しという事になってしまう!


目標が無くなってしまったという事も理由の一つであるが、目標を再設定し、それに向かって頑張ります!!!!!


自分を磨く為に、誰の為でもなく自分の為にダイエットして美しくなりたい (>_<)


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50代前半 女性 身長:164.0cm
ダイエット後リバウンドし、またダイエットを再開しました。

前回は有酸素運動、食事制限と筋トレだけで 8kg 痩せました。

しかし、またまた一気に太ってしまい、90kgにっ !!!!!

夏までには何とか 70kg になるよう頑張ります (・_・;)


早く顔が痩せたいぃっっ−−−−−!!

2015年5月1日スタート
開始時85.7kg 48.7%
+3.2kg +3.6%
現在88.9kg 52.3%
あと36.9kg あと24.3%
目標52.0kg 28.0%

 

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 87.1s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 91.0s

miyaちゃん
女性 
163.0cm 89.5s

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mommaru
男性 
173.0cm 105.0s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

ゆみこ
46歳 女性 
152.5cm 65.0s

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