日記
2017年4月14日(金)
体重63.3kg   体脂肪率36.8%

毎朝体重をはかる

○

8時以降は食べない

○

エクササイズをする

○

お通じ

×

マッサージをする

○

63.3kg   36.8%

23:35
体重63.3kg  体脂肪率36.8%


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40代前半 女性 身長:157.0cm
目標体重にいけるよう頑張ります。

2017年2月5日スタート
開始時63.6kg 36.8%
-2.4kg -1.2%
現在61.2kg 35.6%
あと8.2kg あと7.6%
目標53.0kg 28.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.0s

sakura
女性 
154.0cm 62.0s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.9s

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 55.4s

みゆ
28歳 女性 
157.0cm 49.9s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

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