日記
2017年4月14日(金)
収支カロリー -138 kcal
摂取カロリー 1,438 kcal
消費カロリー 1,576 kcal

排便

○

朝食100kcal以内

未記入

昼食800kcal以内

未記入

間食300kcal以内

未記入

夕飯500kcal以内

未記入

食事1日1800kcal以内

未記入

ジムで筋トレ

×

ジムでランニング

×

入浴

×

食事1500kcal以下

○

朝 体重測定

○

ヘルシア1本

×

甘い飲み物を飲まない

○

入浴後リストウェイト装着

×

ゼリー

22:41
体重56.5kg

前日比−0.4

今日も夜勤なので、
夕方測った数値です。


家ではあまりお菓子は食べないのに、
職場にいると食べてしまう。
結構誘惑が多いからなぁ。。

最近職場に置いてあったゼリー。
ゼリーといっても、
あのプルプルのやつではなくて、
どちらかというとグミみたいな
彩果の宝石みたいなゼリー。

それにはまってしまって、
仕事に来る度、3つは食べている。

砂糖付いてるし、
カロリー高そう(´・_・`)
↑でも食べる。


コメント
2017年4月15日 10:38
硬いゼリー美味しいですよね
ワタシも大好きで、食べると止まらなくなります(^Q^)/
2017年4月15日 15:53
やばいー
毎日冷蔵庫のゼリー食べてるのに
カウントしてなかったです(゚o゚;;
そうですよね砂糖入ってますよねー
2017年4月15日 22:28
なかちゃんさん
美味しいですよね!
紅茶がよく合います^^*
2017年4月15日 22:30
はやさん
思いの外、カロリーあったりしますよね汗。
美味しくて、ついついぺろっと食べちゃうんですが。。

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30代前半 女性 身長:155.5cm
〇結婚式前ダイエット
2017年2月62kg→4月56kg

〇2017年6月 妊娠発覚し中断

〇2018年5月17日 産後太りにより62.5kg…
ダイエット再開!!!
2017年3月1日スタート
開始時62.5kg
-4.7kg
現在57.8kg
あと7.8kg
目標50.0kg

 

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