ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ > 朝活74日目!リンパマッサージとイタリア展
日記
2017年4月14日(金)
体重54.3kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

昨晩のお風呂前の体重が56.3kg!あせったなあー
今年最高値!
お風呂エステ35分55.8
眠いからもうこの体重でも寝るわ。明日は、54kg台ならよしとしようとおもい。
あさトレ後の体重は?
54.9kg!よし!
朝風呂後

54.3kg!
合格よねえー。
夜から2kgよ!

きょうは、午後からリンパマッサージ!
肩や肩甲骨がまた最近はってきたので
全身やっていただいてすっきり!
ここのリンパマッサージは、最高だわ!

その後、三越のイタリア展へ〜イタリア展とフランス展はめちゃめちゃ人気あるの。平日なのに混んでるよ。私は、
ジェラートを食べた!イタリアで食べたジェラートよりはるかに美味しい!
生ハム、削りたてのパルミジャーノ、イタリアのチョコレートを購入した。

夕食にパルミジャーノと生ハムのパスタ、パクチーのサラダ
ステーキ丼、豚汁
また、
食べ過ぎたわ。


コメント
2017年4月14日 22:32
そりゃ、食べすぎちゃうメニューですねー!

私も天ぷらに連チャンのあとに、今日は焼肉ーー!!
肉だから、って、白米たべないから!っと
調子にのって箸が止まらない。
バランスよくが、結局食べ過ぎない時もありますねーーー。
2017年4月14日 23:15
リンパマッサージ、最高ですよねー。オイル?ですよね?

2kgも減らせる朝活が凄すぎる。朝活、どの位時間かけてるの?
あんずさん、朝活の本が書けるよ〜買うよ!(笑)
2017年4月15日 06:49
あこあこちゃん♪
私達、食べ過ぎてるよね。せっかく痩せたのにね〜
そろそろ
気を引き締める?GWもあるしね。
白米たべないから!っておかずいっぱいたべちゃうのは、わたしも一緒。
そろそろ
戻しますか?私達
2017年4月15日 07:44
ラテさん♪
おはようございます!aromaオイルですよ!ここはお気に入りです。
チケット勧誘なければね。笑

夕食後から
朝トレ、お風呂でマイナス2キロ。
自分でも凄いなーっておもいます。
でも炭酸水は、500mlは
飲んでますよ。
お風呂エステやってると代謝がいいかも!
 
 
2017年4月15日 11:47
おはようございます(^_^)
一晩で-2キロ!!
すごいです!
お風呂エステをすると代謝よくなるのは
わかる気がします。
シャワーのみやからすの行水だと
あまり減らないし。
お風呂エステはリラックス効果もあり
大好きです♪
2017年4月15日 22:53
はぴちゃん♪
こんばんは!
そうなの、わたしもびっくり!
代謝は、めちゃめちゃよくなったみたいだよ。
お風呂エステは、かなり効果ありよね。

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.4kg
現在59.6kg 26.6%
あと6.6kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
2 6 7
9 12 15
21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

sara
女性 
160.2cm 59.0s

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みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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