日記
2017年4月14日(金)
体重47.1kg   体脂肪率25.6%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

○

湯船につかる

○

のむヨーグルト

19:44
体重47.1kg  体脂肪率25.6%

のむヨーグルト
作った
上手い!



9166歩


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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-1.1kg -0.5%
現在45.9kg 25.0%
あと3.9kg あと5%
目標42.0kg 20.0%

 

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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.7s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

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まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

necoo
20代後半 女性 
167.0cm 58.4s

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