日記
2017年4月14日(金)
体重55.0kg   体脂肪率29.8%

月・水・金 スクワット10×3回

未記入

火・木・土 ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

55.0kg   29.8%

07:26
体重55.0kg  体脂肪率29.8%


コメント
2017年4月14日 17:06
コメントありがとうございます。
今更ですが、体が資本ですね〜(^_^;)
赤ちゃんは首はすわっていて、でもやっぱりフニャフニャですね。
お母さんたちはすごいです◎

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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.1kg +2.1%
現在57.1kg 30.9%
あと1.6kg あと2.9%
目標55.5kg 28.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.7s

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