日記
2017年4月14日(金)
体重44.2kg   体脂肪率21.5%

身辺のいろんなことが一応落ち着いたせいか 
ダイエットまでも中だるみかな?という気がする

淡々と続けるというのは簡単なようで難しい
高止まり中
これ以上↑に向かわないようにだけは注意しよう


今日は初めての参観日(娘の)
様子をのぞきに行きたい気持ちだけど・・・・まさかね(^^ゞ



1年前の数値を確認しようと日記を遡ると
それまで矍鑠で《お一人様暮らし》を謳歌していた母が体調を崩したのが昨年の今日だった
それからが目まぐるしい日々で 夏には父も逝き 母は施設に入所
体調も一進一退 いや二退三退のときもあり・・・・


今やっとお互いに平穏になり 心安らぐ日々になった
激動の1年でした
人生には必ず 大きなターニングポイントがあるね


コメント
2017年4月14日 12:44


ちょっと一段落(*^o^*)

スーパーでチョコが半額だったから 買ってみたよ(*^o^*)

ミニオンさんの日記で チョコ食べてお通じがあった ってあったから

でも糖質半分カットされてるやつだからな

カカオ70%とは 全然違うやね(笑)


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.3kg +0.3%
現在44.5kg 22.3%
目標達成!! あと0.3%
目標45.0kg 22.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.8s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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