日記
2017年4月13日(木)
収支カロリー -185 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 1,585 kcal

排便

×

朝食100kcal以内

未記入

昼食800kcal以内

未記入

間食300kcal以内

未記入

夕飯500kcal以内

未記入

食事1日1800kcal以内

未記入

ジムで筋トレ

×

ジムでランニング

×

入浴

○

食事1500kcal以下

○

朝 体重測定

○

ヘルシア1本

×

甘い飲み物を飲まない

○

入浴後リストウェイト装着

○

お金

23:28
体重56.9kg

前日比+0.4

かろうじて56kg台。
今日は実家で夕飯をいっぱい食べた。


ダイエットには、多少なりともお金がかかる。
↑私の場合。

ジム 約3,000円/月

ジムに行くための服やら靴やらも購入。
金額不明。

ヘルシア 180円
少し前まで毎日飲んでたけど、
高いので最近は時々にしている。

ダイエットサプリ(DHC)
ニュースリム 2400円/30日
カルニチン 1300円/30日
効果が出てるかは不明。


書き出してみたらそうでもなかったw


ただ、最近は食欲を抑えるためか
物欲が急上昇↑↑↑

新しい服がとにかく欲しい!!!

歳をとって、20代前半の頃に比べたら
お金の使い方は段々変わって
浪費癖も落ち着いてきてたのに

ここにきて

ふっかーーーーーーつ(ノ´□`)ノ!!!!!!!


今日も、少し時間が空いたので
JIN'Sの眼鏡を買いに行ったついでに
インナー×2、パンツ×2、ネックレス、ヘアピン

買ってもうた。。

この前も買い物したし
その後もZOZOTOWNで
爆買いしたばかりなのに。

お金、かかります。汗;


買い物途中で
久々にサブウェイ食べました。
知らずにえびアボカド注文したら
今日からえびの量が2倍dayだったんですね!
ラッキー!
もちろん野菜増しで。

ヘルシーだし、やっぱ美味しい!
毎日食べたい。←金かかる。



コメント
2017年4月14日 11:29
体重が減ってきた時の買い物くらい楽しいものはないですよね(^3^)/
ちゃんと減っているのだから、使った金のモトはとったのではないでしょうかd(⌒ー⌒)!
2017年4月15日 22:26
なかちゃんさん
そうですね!
これも着たい、あれも着たいっていう欲が出てきたのかも!
食欲が抑えられるのなら、それもアリか◎笑

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30代前半 女性 身長:155.5cm
〇結婚式前ダイエット
2017年2月62kg→4月56kg

〇2017年6月 妊娠発覚し中断

〇2018年5月17日 産後太りにより62.5kg…
ダイエット再開!!!
2017年3月1日スタート
開始時62.5kg
-4.6kg
現在57.9kg
あと7.9kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
   4
8
24 25 26 27
28 29 30 31

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 70.5s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 58.5s

アム
29歳 女性 
165.0cm 92.0s

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