日記
2017年4月13日(木)
体重81.8kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

○

久しぶりに

23:08
体重81.8kg


定時ちーん\(^o^)/
だらだらできたー

明後日、明明後日は舞台観劇( ´∀`)
日頃しない、女子全開な服を着ていこう!
化粧もばっちりしていこう!

楽しみ( ´∀`)はぁ


コメント
2017年4月14日 04:56
舞台観劇 楽しみですね\(//∇//)\
ワクワク感が伝わって来そう(´∀`*)

明後日 明々後日に向けて お仕事頑張って〜o(^▽^)o
2017年4月15日 00:57
奏音さん≫

もうずっとわくわくしてますw
お仕事はさら〜っと終わらせちゃいました\(^o^)/

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27歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-21.7kg ±0%
現在84.3kg 37.0%
あと24.3kg あと12%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年1月  
  
19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 86.9s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.7s

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 82.0s

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Yuuta
男性 
163.0cm 68.3s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.6s

さくら
58歳 女性 
163.0cm 59.0s

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