日記
2017年4月12日(水)
体重62.9kg   体脂肪率38.4%

起きたら腹筋

○

洗顔

×

昼ごはん食べる前に酢ドリンク

○

うんこ(゚∀゚)

×

夜は炭水化物抜き

○

歯磨き

×

寝る前腹筋

○

62.9kg   38.4%

23:37
体重62.9kg  体脂肪率38.4%


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女性 身長:156.0cm
親方ー!!全身に分厚い脂肪の壁がーーー!!
2017年4月5日スタート
開始時64.3kg 39.0%
-0.7kg -0.8%
現在63.6kg 38.2%
あと4.1kg あと4.2%
目標59.5kg 34.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (腹に脂肪の浮き輪☆)
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ののか
女性 
159.0cm 63.8s

sakura
女性 
154.0cm 61.9s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.6s

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ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

necoo
20代後半 女性 
167.0cm 58.4s

soraneko
42歳 女性 
160.0cm 65.4s

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