日記
2017年4月12日(水)
収支カロリー -78 kcal
摂取カロリー 1,610 kcal
消費カロリー 1,688 kcal

ドライヤー時のスクワット30回以上

未記入

アイスクリームをがまん

未記入

TVはストレッチの時間

未記入

PC時には何も食べない

未記入

一喜一憂しない

未記入

食べ過ぎたら次を減らす

未記入

ドローイン

未記入

ワンダーコア

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

8000歩以上

未記入







お疲れさま(*^◯^*)
テレビを点けたら
一つひとつ丁寧に答える引退会見での真央ちゃんが出ていて
透き通る白い綺麗な歯と
前を向いていて 耳朶の存在感のある耳ばかり見ながら
この娘のどこが
ここまで人を惹きつけるのかしら
ことスケートに関しては頑固だと語っていた真央ちゃん
何をするにも頑固さって必要なのよね
譲れないものー

午後から上田城跡のお花見に行った
桜は五分咲きかしらー
県内外から大勢の人が来ていた
駐車場も満杯
今更だけど
真田丸の展示館見てきた

お寿司は7貫にしておいた
大してウォーキング出来なかったな


コメント
2017年4月12日 23:41
カロリーの低い寿司だけど、めちゃくちゃ美味しそうですね(* ̄∇ ̄*)
夜食テロにあった感じです(⌒▽⌒)
2017年4月13日 02:47
こっちの桜は散り始めました。(//∇//)
2017年4月13日 05:58
なかちゃん

こちらのきときと寿しさんは
氷見の本店(かなぁ?!)がめちゃめちゃおいしーのです!
また行きたいよー(^^)
2017年4月13日 06:01
momotaroさん

もう散ってしまうのですね:;(∩´﹏`∩);:
昨日は出発がものすごく寒かったのですが
ホント見に行って良かったですー
迷ったら行く!
ですね(^^)
 
 
2017年4月13日 12:39
真央ちゃん・・・可愛くてエレガントで、
スケートがすごーく綺麗で。
クールビューティーの荒川静香さんも好きだったけど、
真央ちゃんは、わたしの中の最高のスケーターでした。

引退会見は見てないわ(笑)

長野、絶対行きたい場所です。
我が娘ちゃんは、秋に上田城に行った様です(*^_^*)
2017年4月13日 14:11
むーちゃん

真央ちゃんはそういついつまでも可愛い娘(いないけど(^^;;)
のイメージですよね〜

あら〜うちの息子も秋に彼女と上田に行ったらしいのだけど
むーちゃんの娘さん? ナンチャッテ(^^;;

長野地は未踏でしょうか?
ぜひぜひお越しください(*^◯^*)
GWのお勧めは南信州の花桃祭り!圧巻ですよー

コメントする


 


50代後半 女性 身長:155.6cm
体の老いは年齢のせいじゃない!
2016年1月8日スタート
開始時56.7kg 31.4%
-2.2kg -1.6%
現在54.5kg 29.8%
あと4.5kg あと6.8%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

一覧へ

 

ゆきだるま
46歳 女性 
163.0cm 67.8s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!