日記
2017年4月12日(水)
体重63.3kg   体脂肪率37.1%

毎朝体重をはかる

○

8時以降は食べない

○

エクササイズをする

×

お通じ

×

マッサージをする

○

63.3kg   37.1%

23:09
体重63.3kg  体脂肪率37.1%


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30代後半 女性 身長:157.0cm
目標体重にいけるよう頑張ります。

2017年2月5日スタート
開始時63.6kg 36.8%
-2.4kg -1.2%
現在61.2kg 35.6%
あと8.2kg あと7.6%
目標53.0kg 28.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.3s

ののか
女性 
159.0cm 63.9s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.2s

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みゆ
27歳 女性 
157.0cm 49.8s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 62.6s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

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