日記
2017年4月12日(水)
体重60.9kg   体脂肪率33.0%

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入

春休みです。

19:53
体重60.9kg  体脂肪率33.0%

来週の月曜まで巷で言うイースター休みです。
時間あるし走りに行くつもりだったけど、微妙に風邪が
治りきれず。昨日は喉の痛みと微熱でだるくて動けず。
せめて衣替えとか家の整理を、と思ったのですが
気が付いたら布団に倒れて寝てました。
無理するの、やめよう。。。
今日は昨日よりだいぶマシです。
疲れてるみたいだからこのお休みはゆっくりすることに
します。ダイエットもー、サボろう。笑。


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47歳 女性 身長:155.0cm
昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに
最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなくなって
きてしまいました。ダイエットしても3日坊主。。。
でももうどんどん体重は最高記録更新中でヤバいので
夏だしここらで真面目に取り組もうと思います。
よろしくお願いします!!

2017.5.2. 61.2kg 34%
W 79.2cm 下っ腹 96.5cm

気になるところトップ8!
1)もちろん、お腹!
2)肘のシワ、たくましい腕!
3)鎖骨が埋もれてる!
4)肩甲骨が見えない!
5)腰の横のお肉!
6)たるんだ内腿。
7)膝の上のお肉。
8)おへそを縦型にしたい!
2015年6月27日スタート
開始時66.2kg 39.1%
-3.7kg -3.1%
現在62.5kg 36.0%
あと6.5kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.1s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.8s

ガイア
女性 
157.0cm 65.1s

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夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

りあとん
51歳 女性 
147.0cm 63.8s

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