日記
2017年4月12日(水)

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

○

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

違和感が

16:18
体重93.5kg

何故か便秘なのかトイレに行っても・・・

1:30
タンメン、替え玉1回

満腹たべました。

それから自宅でチーズを2個

爆睡

起きて計量


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
+1.8kg
現在106.5kg
あと26.5kg
目標80.0kg

 

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