日記
2017年4月12日(水)
体重61.8kg   体脂肪率30.4%

朝:シリアル+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:シェイク+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

未記入

61.8kg   30.4%

08:02
体重61.8kg  体脂肪率30.4%


コメント
2017年4月13日 00:21
なだらかに下がっているのがすごい!
やっぱりダイエッターの執念を感じます。
ぴーたんも頑張らなくちゃ!
2017年4月13日 06:38
ぴーたんさん

まったく歩かない生活から、小学校までとはいえ、歩く生活をし始めたせいでしょうか?
慣れないお弁当作りで、時間のやりくりがうまくいかなくて、夜にダラダラ食べられないせいでしょうか?
と、なると、なるべく遅くまで送って行った方がいいのかな?
2017年4月14日 13:10
初めての事もあり気疲れしますね。
お弁当つくってるの!?

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48歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+5.2kg +2.9%
現在64.2kg 34.9%
あと10.2kg あと9.9%
目標54.0kg 25.0%

 

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可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.2s

40代後半 女性 
157.0cm 61.9s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.2s

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ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

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