日記
2017年4月11日(火)
収支カロリー 169 kcal
摂取カロリー 1,710 kcal
消費カロリー 1,541 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

○

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

×

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

×

お腹が空いてから食べる

○

テレビ体操

×

姿勢よく

○

食べ順

○

サプリ&ヤクルトハーフ

○

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入



友人と
ルノワール展♪

生憎の雨模様
日焼けしないから良し
↑前向きw

着いたのが
お昼頃だったので
先にランチ(笑)

美術館のレストランは
絶対混んでるだろうし
なんとなく
落ち着かないレイアウト
あまり好みじゃない
ので

すぐ近くにある
博物館のレストランw
先客は2組ほど
私達がオーダーした頃
ほぼ満席に

ロケーション良いのに
良心的なお値段
しかも美味しい

特別展開催期間じゃなければ
けっこう穴場☆

コンソメスープから美味しい♪
サラダも
玉ねぎ入ってなくてラッキー(笑)
カツレツもソースも美味しい〜
パンに合う〜
昼間から白ワイン〜〜(笑)

ココ、思いついた私
エライ
自画自賛〜〜w

お腹を満たして
ルノワール〜

最近よくある
写真OKスペースで
はしゃぎ気味に撮影(笑)
モデルと同じポジションとれる足型(?)
床に〜〜(笑)
もちろん、やってみる
厳しい(笑)

ルノワール
良かった〜〜♪
眼福〜〜♪

あっ
チケットとかパンフ
友人の車に忘れてきた…


写真1
レストランの窓から
桜が咲き始め

写真2
5番ポジションの足型

写真3
やってみたが厳しかった私(笑)

楽しかった♪


お寝坊してバタバタだったので計測忘れ


コメント
kei
2017年4月12日 10:09
こんにちは☆

ワイン片手にランチ(>_<)
からの鑑賞とは。。。
羨ましい限りです!

私もなんか芸術に触れたいですわ〜
2017年4月12日 11:21
足型おもしろい〜。
アイデアがいいですね〜。

穴場を見つけると嬉しいですよね。
私も最近カフェを見つけました\(^o^)/
2017年4月13日 01:51
keiさん

こんばんは☆
久しぶりに楽しい1日でした♪

綺麗なものに出会うと
なんとなくモチベupするので
良いですよ〜♪
是非☆
2017年4月13日 01:53
いずみさん

HPで見て、やってみたかったのです(笑)
この日はおじさま達が多かったせいか
誰もやってる人いなかったので
楽しめましたw

良いですね〜穴場カフェ♪

コメントする


 


48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+3kg +2.2%
現在55.6kg 31.7%
あと2.1kg あと3.7%
目標53.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   5
7 8
24 25 26 27
28 29 30 31

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.0s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.9s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

一覧へ

 

sakura
女性 
154.0cm 62.9s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.8s

lalala
女性 
161.4cm 55.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!