日記
2017年4月11日(火)
収支カロリー 169 kcal
摂取カロリー 1,710 kcal
消費カロリー 1,541 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

○

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

×

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

×

お腹が空いてから食べる

○

テレビ体操

×

姿勢よく

○

食べ順

○

サプリ&ヤクルトハーフ

○

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入



友人と
ルノワール展♪

生憎の雨模様
日焼けしないから良し
↑前向きw

着いたのが
お昼頃だったので
先にランチ(笑)

美術館のレストランは
絶対混んでるだろうし
なんとなく
落ち着かないレイアウト
あまり好みじゃない
ので

すぐ近くにある
博物館のレストランw
先客は2組ほど
私達がオーダーした頃
ほぼ満席に

ロケーション良いのに
良心的なお値段
しかも美味しい

特別展開催期間じゃなければ
けっこう穴場☆

コンソメスープから美味しい♪
サラダも
玉ねぎ入ってなくてラッキー(笑)
カツレツもソースも美味しい〜
パンに合う〜
昼間から白ワイン〜〜(笑)

ココ、思いついた私
エライ
自画自賛〜〜w

お腹を満たして
ルノワール〜

最近よくある
写真OKスペースで
はしゃぎ気味に撮影(笑)
モデルと同じポジションとれる足型(?)
床に〜〜(笑)
もちろん、やってみる
厳しい(笑)

ルノワール
良かった〜〜♪
眼福〜〜♪

あっ
チケットとかパンフ
友人の車に忘れてきた…


写真1
レストランの窓から
桜が咲き始め

写真2
5番ポジションの足型

写真3
やってみたが厳しかった私(笑)

楽しかった♪


お寝坊してバタバタだったので計測忘れ


コメント
kei
2017年4月12日 10:09
こんにちは☆

ワイン片手にランチ(>_<)
からの鑑賞とは。。。
羨ましい限りです!

私もなんか芸術に触れたいですわ〜
2017年4月12日 11:21
足型おもしろい〜。
アイデアがいいですね〜。

穴場を見つけると嬉しいですよね。
私も最近カフェを見つけました\(^o^)/
2017年4月13日 01:51
keiさん

こんばんは☆
久しぶりに楽しい1日でした♪

綺麗なものに出会うと
なんとなくモチベupするので
良いですよ〜♪
是非☆
2017年4月13日 01:53
いずみさん

HPで見て、やってみたかったのです(笑)
この日はおじさま達が多かったせいか
誰もやってる人いなかったので
楽しめましたw

良いですね〜穴場カフェ♪

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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+4.2kg +3.5%
現在56.8kg 33.0%
あと3.3kg あと5%
目標53.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.6s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.1s

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らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.3s

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sakura
女性 
154.0cm 62.4s

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