日記
2017年4月11日(火)
体重88.0kg   体脂肪率31.0%

睡眠3時間前以降は食べない

×

5,000歩/日は歩く

×

100cal超える間食をしない

未記入

年休

19:56
体重88.0kg  体脂肪率31.0%

入院中の母が他院を受診することになり年休を取りました。

体重は87台は3日坊主以下でした。


コメントする


 


男性 身長:170.0cm
還暦まであと数年となりました。
ダイエット→リバウンドの繰り返しから脱却する最後のチャンスとして登録しました。
2016年3月28日スタート
開始時86.8kg 32.0%
+0.1kg -0.7%
現在86.9kg 31.3%
あと11.9kg
目標75.0kg   

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
     
23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 89.3s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 88.8s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 84.4s

一覧へ

 

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.2s

しん
40歳 女性 
162.0cm 60.2s

yokko
40代前半 女性 
161.0cm 53.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!