日記
2017年4月11日(火)
体重43.8kg   体脂肪率21.9%

本降りの雨なので引きこもり中
読書したり踏み台したり

永六輔さんの「大往生」(ブックオフの中古・第48刷発行)を再読
大ベストセラーで すでに84刷発行超え

ブラタモリの録画(京都・清水)観つつ 踏み台
京都に行くたび詣でたお寺なので懐かしい

まだ3306歩か・・・(^^ゞ
あと5000歩は動かねば

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

午後からやっと雨があがった
郵便局まで往復して9099歩
一日に一回は外の空気を吸いたい(´。`)

ワイドショーは真央ちゃん引退でもちきり
一つの時代が終わったなぁという気がする


コメント
2017年4月11日 18:33
こんばんは!

昨夜、テレビ見てたらニュース速報で引退の文字を見た。
大好きな真央ちゃんがこの何年かはいい結果が出せなくて
でも滑りはほんとに大人で、美しくて・・
点数以上に素晴らしいなと思う演技を見せてもらったよ。

もう新しい作品が見れないのは残念だけど、アイスショーで
自由な演技を見せてくれるのを期待してる(^^♪

まずはプレッシャーと緊張から解き放たれてね
お疲れ様&ありがとうと伝えたい!

2017年4月11日 19:17


よーやく一段落だよ〜

実家のお風呂写メを 看護士さんや リハビリの担当さんに見せてきた

雨の中のちびっ子との移動は疲れる
娘が孫A見せたいって 一緒に病院へ(>_<)

お風呂上がりは ご飯やって 火傷の手当つ〜余計な仕事が(-.-;)

末っ子の馬鹿は 小窓を開けっ放しにするから 窓下の布団が濡れてるし

今日は運動出来ないまま 終わりそうだ(>_<)

やっぱり性格上 後回しにすると やらないな
(-.-;)

トホホな一日でした…
2017年4月11日 20:20
ちょたろうさん

こんばんは(^_^)/

突然の・・・・という報道だけど
真央ちゃんはずっとずっと考えてたんだろうね 12月から
実は何となく予感がしてたの

心からお疲れ様
スケートを楽しませてくれてありがとう!と伝えたいね

これからは点数を競うのではなく 
ショーとして美しい演技を見せていただきたいね(o^^o)
2017年4月11日 21:14

まだ 降ってるよ〜雨
明日 布団干せるかな〜

10時までまおちゃん見てられない〜

眠い〜

全然 器用じゃないよ〜
(>_<)

ねえさん
先に 休ませてもらいやすっ( ~っ~)/



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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は単純明快!
過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.5kg +0.6%
現在43.7kg 22.6%
目標達成!! あと0.6%
目標45.0kg 22.0%

 

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148.6cm 45.4s

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