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日記
2017年4月11日(火)
体重54.0kg   体脂肪率22.7%

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

朝活71日め!ケーキ対白玉小豆

10:27
体重54.0kg  体脂肪率22.7%

朝トレ順調!もっと効果的にできる方法を模索中!シェービングのおかげかな?
肌の調子が抜群!シェービングの後のエステも効果的?
何がよいのかわからないけど
ひっくるめて調子がいい!

さて、スイーツ大好きなわたしです。
好きなので凝るとてつもなく
シフォンケーキ納得いくまで1週間に15台焼いた女です。これが始まると体重増加します。
デコレーション技術学びたくて
デコレーションの講師資格も持っています。しかし
でも〜最近
小豆が好き!きな粉好き!白玉好き!
もともと
牛乳嫌いなのでもしかしたら
和テイストの小豆、ワラビ餅の方が好きみたいなの。

圧力鍋で小豆を煮てはちみつかけて
食べてます。
これも
ピン友さんの影響かも!確かに生クリームより
小豆の方がカラダにいいなんて
理由つけて食べています。

好きだー!


コメント
2017年4月11日 18:46
こんばんは〜☆
シフォンケーキ1週間で15台!?
それにデコレーションの講師資格まで
もっていらっしゃるんですね〜!
すごいなぁ〜。

小豆も好きなんですね。体にいいと思いますよ!
和も洋もいけちゃうパティシエみたい☆

とても素敵です♪(^^♪

2017年4月11日 20:01
れもんちゃん♪
こんばんは〜懲りだすと大変なことになる=
シフォンは、うちのスタッフが飽きるまでたべてくれた〜
近所にも配った(笑)納得いくものが作れたこおrには、食べたくない感じ〜〜あれ以来シフォン焼かないから(笑)

小豆も大好きだよ!

食べ物の話ばかりね!ごめんなさいね=
麗華
2017年4月11日 20:32
すごい!すごい!
あんずさんがどれほど凝り性かうかがえるお話だわ^^

小豆、美味しいですよね。

そのまま食べてもほんのり甘いし、
きな粉やハチミツをかけても美味しいし・・・。

でも私はなかなか自分好みの柔らかさに煮れません。
(形は崩さず、甘納豆くらいの柔らかさに調整したいんだけど)
2017年4月11日 21:47
いいちゃん♪
こんばんは!
小豆は、圧力鍋だよ。
適当にやっちゃってるけど、美味しいよ!
甘酒濃縮入れてたべたりはちみついれたり甘くないと無理だよねえー。
浸さないで洗ってすぐに圧力鍋にかけちゃう。圧力鍋なら浸さないほうがよいような気がする。
麗華
2017年4月11日 22:06
う〜ん。私も圧力鍋使用なんだけど
茹でたらちょっと柔らかくなりすぎたので
蒸してみたら堅すぎて・・・。蒸すより茹でるほうが失敗は少なそうな
気がするんだけど、なかなかちょうどいい加熱時間が見つかりません。

少しずつ時間を変えて試してみるね^^

ほの甘蒸し小豆みたいな仕上がりにしたいの。↓
http://www.seimi.net/SHOP/175104.html
2017年4月11日 22:21
いいちゃん♪
わかるー。そうよね。加熱時間かな?
その鍋によっても違うものね。
しかもほったらかすから
柔らかくなるよね?
2017年4月11日 22:32
すきだーー!
私もーー!

しかも、洋菓子は、 本当に依存性高く、やっかい。
テイラミス飲み物化したときはびっくりしました!
落ち着いたら小豆煮よっと。
2017年4月11日 22:53
あこあこちゃん♪
小豆は、カラダにいいからね!
ケーキより小豆よねぇー
ティラミスドリンク?飲み物の甘いのは無理かな?
2017年4月11日 23:43
あんずさん、

やっぱりあずきよね!私もわらび餅とかもう超好物。和菓子ラブ〜。糖質制限的には洋菓子がいいとか?!そんな事は気にしない!だって日本人だもの〜(笑)

久しぶりにおからパンケーキに戻ったけどダメ。ぜんざいには勝てないわ。おからパンケーキ用のリコッタチーズを取り寄せたので沢山余っちゃう。困ったわ。ぜんざいとは合わない気がするし。
2017年4月12日 06:42
ラテさん♪
おはようございます!糖質制限的には洋菓子なの?
へえ〜
そうよね!白玉小豆朝食のラテさんの画像見てて
一番好きなもの食べるべきって思ったの。
おからパンケーキよりぜんざいね。
わかるわかる。
とうぶん
小豆冷凍してあるから
おやつに困らないわ!

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-5kg
現在57.0kg 26.6%
あと4kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
3
12
23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.7s

くみくみ
40代前半 女性 
164.5cm 59.8s

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こっぴー
30代後半 女性 
160.1cm 49.9s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.8s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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