日記
2017年4月11日(火)
体重66.6kg   体脂肪率42.0%

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

早歩き

未記入

間食0or1 運動を活かせ!

未記入

体幹トレーニング

未記入

66.6kg   42.0%

10:04
体重66.6kg  体脂肪率42.0%


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40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
-0.2kg
現在64.8kg 38.0%
あと1.8kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年12月  
              
19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.2s

ベティ・ブープ
50代後半 女性 
153.0cm 61.8s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.0s

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 62.0s

ペネロペ
40歳 女性 
160.0cm 55.6s

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