日記
2017年4月11日(火)
体重60.9kg   体脂肪率33.2%

4/11フェイスエステ

20:28
体重60.9kg  体脂肪率33.2%



今日も朝から雨・・・
ウォーキングはパス(*_*;

できる日にはサボりたくなり
できない日には行きたくなる(笑)

お昼にフェイスエステの予約を入れてあるので
たとえ雨でも歩いて行くつもりです。

腕時計タイプの万歩計、毎日忘れずに着けています。


明日が賞味期限の玉子がたくさん残っているので
せっせと消費中。

ちょっと食べすぎですね〜

・・・・

4月はまだ一日も働いていないのに
「ご褒美の先取り」(笑)

ワンコインランチしてきました。
もちろん、ワイン付き(^_^;)

・・・・

ランチで食べた「もち豚と根菜の旨塩炒め」が美味しかったので
再現してみました。

隠し味は「昆布茶」と聞いたのですが
「昆布茶」がなかったので、
粉末の昆布だしを使ったら美味しくできました。


コメント
2017年4月11日 11:03
賞味期限間近の卵って、ゆで卵にすると殻が綺麗に剥きやすいって書いてありました(/ω\)
2017年4月11日 11:24
ふくしあさん、フェイスエステ、いいですね。私は、ここ10年、行ったことないです。何分くらいなんですか?どんな感じかちょっと気になります(^_^)
2017年4月11日 18:43
時計が歩数計ってやっぱりいいかもしれませんね(^^)
私も欲しくなっちゃった
2017年4月12日 07:05
おはようございます(*^^*)

私も昨日1ヶ月半ぶりに行ってきました。
気持ちよくて、途中で半寝(笑)
風が強かったので歩いて行きました。
昨日は自転車は危険でしたね( ̄▽ ̄;)

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59歳 女性 身長:161.4cm
2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2sから55sくらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日)

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか?
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート
開始時62.1kg 34.0%
+0.3kg +0.1%
現在62.4kg 34.1%
あと4.5kg あと4.2%
目標57.9kg 29.9%

 

  2017年8月  
      4 5
6 7 10 11 12
13 14 15 16 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

今日
昨日
合計

 

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 64.3s

ramk
33歳 女性 
160.0cm 60.2s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 62.0s

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ピンク
57歳 女性 
162.0cm 54.1s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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