日記
2017年4月11日(火)
体重54.2kg

カーブス

未記入

水平足踏み運動

未記入

スクワット

未記入

プランク

未記入

11日

08:09
体重54.2kg


更年期に良いというエクエルを購入。
なんだか良さげだと思ったのに私には合わないようで。
胃もたれします。期待してたのに残念…


ロールパン 紅茶

もち麦ご飯 さんま缶 のりたま 味噌汁
ザビエル

ご飯 味噌汁 和風ハンバーグ リンゴ ヨーグルト


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48歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-9.7kg
現在47.3kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 47.8s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.9s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
43歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
27歳 女性 
160.0cm 54.0s

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