日記
2017年4月10日(月)
体重68.6kg   体脂肪率44.1%

腹八分目

未記入

ウォーキング

未記入

8時間ダイエット

未記入

甘いものは昼にするか食べない

未記入

ワンダーコアorながらウォーク

未記入

久しぶりぶり

00:00
体重68.6kg  体脂肪率44.1%

引越しも終わり
なんとか住めるような状態になりました〜

本格的に頑張らないとなぁ〜(^^;)

旦那さんは昨日から筋トレだの
ウォーキングだの一人で頑張り始めた〜
も〜一人でだなんて〜 いけずだわ〜(笑)

友達にびっくりされるから
私も頑張らないとね〜(涙)


コメント
2017年4月11日 08:19
ぽにょぽにょさ〜ん、おっひさしぶりです〜〜〜!!

そろそろ復活しちゃいます?待ってましたよぉ〜☆
最近、欲望に負けて食べちゃうことが増えちゃってる私です。

一緒に頑張りましょう!!
2017年4月12日 13:51
aporonさん♪

こんにちは〜〜〜〜〜。
もう、やめちゃったと思っちゃうくらい
久々で〜(;^_^A アセアセ

そろそろ復活するわ〜
ほんとに頑張らないとね〜
aporonさんを目標に頑張るわ〜〜

いつもありがと〜〜〜

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50代後半 女性 身長:159.0cm
やばい やばい 
まぢで痩せないと〜〜(T_T)
大きな病気をしてから8年で20キロ太ってしまった(T_T)
写真に写った自分の姿に愕然・・・

2016年5月31日スタート
開始時71.5kg 45.0%
-2.8kg -2.2%
現在68.7kg 42.8%
あと13.7kg あと14.8%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ガイア
女性 
157.0cm 65.8s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 66.9s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

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にゃんこ
29歳 女性 
157.0cm 49.8s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 62.4s

もあこ
女性 
165.0cm 72.0s

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