日記
2017年4月7日(金)
体重63.2kg   体脂肪率36.0%
消費カロリー 2,226 kcal

1万歩歩く

×

運動カロリー目標クリア

○

ワンダーコア10分

×

WIIFIT30分

×

半身浴30分

×

朝晩体重計に乗る

○

夜8時までに夕食を終わらせる

×

23:00
体重63.2kg  体脂肪率36.0%

やはり明日出勤することになった。
桜がちょうどいい咲き具合になったので、帰りにお花見を・・・と思っていたがお天気があやしい。
今日は朝から生暖かくて調子がでない。


コメントする


 


50代後半 女性 身長:157.0cm
ただいま人生最大のデブ状態。
人間ドックの結果も悲惨。
今年こそダイエットを成功させるぞ!!!
2017年1月6日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-2.4kg -1.3%
現在61.6kg 35.7%
あと1.6kg あと5.7%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

40代後半 女性 
157.0cm 60.4s

sakura
女性 
154.0cm 61.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!