日記
2017年4月8日(土)
体重65.4kg   体脂肪率35.9%

姿勢よくする・お腹に力入れる

未記入

毎朝体重を計る

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

飲み会後に食べない

未記入

65.4kg   35.9%

08:16
体重65.4kg  体脂肪率35.9%


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43歳 女性 身長:163.0cm
転勤して1年で7キロも太ってしまいました。原因は食べ過ぎと運動不足。まずは元の体重に戻したいです。
2017年3月26日スタート
開始時71.9kg   
-4.1kg
現在67.8kg 36.9%
あと7.8kg
目標60.0kg   

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.2s

さくら
女性 
160.0cm 69.3s

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 59.0s

いずみ
女性 
152.0cm 51.8s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.6s

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