日記
2017年4月3日(月)
体重68.7kg

トイレ

○

ジム

未記入

スクワット

未記入

足首回し

未記入

小麦粉NG!!

未記入

耳ツボ39日目

22:19
体重68.7kg

調子に乗って昼にラーメン食べちゃった。
ちょっと減ったらすぐ調子に乗る。
今月である程度のかたをつけたい。
来月は耳ツボお休みしたいんだよねー。
減らせるだけ減らしとこ。


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40代前半 女性 身長:157.0cm
自己流でどうにかやってみます。



物心ついた時には60kgオーバー。
高校2年生の夏に単品ダイエットをして57kgになるも生理が止まる。
20歳の頃は73kg。
短大卒業後、働き出して自然に痩せて58kgに。
以降65kg位までのリバウンドを繰り返し、マイクロダイエット、リセットダイエット、ジムで運動など試したダイエットは数知れず。
32歳の時、転職して激務とストレスが相まって、半年で73kgから58kgに。
そこで何とかキープしとけば良かったものの、根っからの面倒くさがりが災いしてリバウンド。
一年半前、禁煙をきっかけに64kgから73kgへ。
自己流では手に負えないと思い、思い切って耳ツボダイエットに挑戦。
マイナス3キロで中止。
結局自己流でなんとかするしかないみたい。
2017年2月24日スタート
開始時73.1kg 43.0%
-4kg ±0%
現在69.1kg 43.0%
あと13.1kg あと18%
目標56.0kg 25.0%

 

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AIR
女性 
154.0cm 66.3s

カチカチ
女性 
159.0cm 70.0s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

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toshi
男性 
170.0cm 106.7s

ちくわ
41歳 女性 
159.0cm 56.0s

kanada58
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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